老打噴嚏怎麼辦？鼻炎怎麼辦？?

現在空氣汙染很嚴重，好多人都會覺得鼻子癢癢的，老打噴嚏，洗完澡更是噴嚏不斷，鼻涕不止，這到底是怎麼回事呢？

方法/步驟

如果你經常覺得鼻子不通暢、老打噴嚏，或者有上述的症狀，那麼你很可能有鼻炎。鼻炎基本上是不能根治的，但是我們可以在日常生活中多注意，讓它儘量不影響生活的質量。

一、保暖：

基本上從熱的環境一下子過渡到冷的環境，有鼻炎的朋友很容易噴嚏連連，以下幾個方面多注意，往往能改善鼻子的通暢度。

1、出門：秋冬季，外界氣溫過低，出門不妨帶個口罩，霧霾不嚴重，帶個醫用的就行，這樣，你在室外的時候，鼻子基本都處於相對溫和的環境下，親測有效果哦，小編現在出門基本離不開口罩了。

2、洗刷刷後：不論你是洗頭還是洗澡，洗完後要及時添加衣物，身體著涼噴嚏自然跟著來，如果氣溫過低，也可以開空調之類的，總之要及時保暖。

二、遠離敏感源：

季節變換各種飛舞的絮絮、會讓你敏感的花粉、動物毛髮等，能讓你狂打噴嚏的一切源頭都要阻斷。

三、清潔衛生

每天擤鼻涕，鼻孔裡的髒東西也會帶出來一些，這對保持氣道通暢很有幫助。這個僅限一天到晚打噴嚏的難友們，沒有鼻炎的倒是沒必要。

四：簡單的藥物

一般藥店都有緩解鼻炎的噴霧賣，實在很嚴重的可以買點試試，堅持一週就可以有效果。

注意事項

儘量從保暖做起，小編覺得藥物總有副作用，日常養成生活習慣，鼻炎的症狀可以很弱，親測有效哦~