韭菜雞蛋雲吞是可以潤腸,補鈣和養肝的哦!
食材食譜熱量:1293.5(大卡)
主料 韭菜300g雞蛋3只香菜適量蝦適量
輔料 食鹽適量雞精適量橄欖油適量香油適量
方法/步驟
韭菜切碎放入大碗裡放入適量蔬菜油攪拌均勻備用。
蝦米浸泡軟之後也剁碎備用。
雞蛋打散後下油鍋煎成餅取出。
切碎備用。
先將剁碎的蝦米加入韭菜內攪拌均勻。
再加入切碎的煎雞蛋。
將所有材料攪拌均勻,調入少許鹽即可開始包雲吞了。
攤開雲吞皮先在四邊沾上水。
放入餡料捏好邊即成。
鍋裡注入適量清水大火煮沸,放入雲吞。
然後轉中慢火煮約兩分鐘。
湯裡調入少許鹽以及雞精,最後放少許香菜,淋上少許芝麻油,即可熄火。
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