每一個女人都羨慕白雪公主雪白晶瑩，嬌嫩潔白的肌膚，也羨慕著她美麗的容顏。白富美中的白美更是所有人夢寐以求的。今天，我就用的夏季美白小妙招讓大家完成夢寐以求的願望。
工具/原料
長袖，太陽傘
防晒霜
面膜
帽子
水，奶
方法/步驟
長袖、太陽傘
這是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，這樣可以大大減少紫外線，避免暴晒帶來的皮膚黢黑，甚至會給身體帶來不適。
防晒霜
我們應注意使用防晒霜。要根據光照強度的不同，選擇SPF數值合適的防晒霜。為了防止青春痘，應選擇不含油脂（注意外包裝上的Oil Free的標識）、不易堵塞毛孔的清爽型的防晒霜。選擇適合自己的防晒霜也是非常重要的，防晒霜可以在太陽傘和長袖外套的基礎上進一步的方式紫外線的“襲擊”。
面膜
當我們工作學習回家，晚上洗完澡躺在沙發或床榻上看電視，看電腦時，不免為自己敷上一張既美白又又散發著清香的面膜，也可以進一步的美白。
當我們運動的時候，肯定不能打著傘，既不方便也很礙眼，抹防晒霜又不能全部防晒，只能減去一部分的紫外線，讓我們黑的程度減少一些，所以我們不能將美白和保持白皙的肌膚的夢想單純地寄託在防晒霜上，我們可以選擇戴上一頂有寬大的帽檐的自己喜愛的帽子。
多喝水吧。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。既可以為沉睡了一整晚的身體補充水分，清理腸胃，也可以使肌膚變得水嫩。
在睡前喝上一杯純牛奶，溫溫的牛奶，既可以有助於我們的睡眠，也可以讓我們的肌膚白嫩。
