很多家長都認為,孩子尿床不是病,長大一點就會好了。但是,大部分孩子不僅小時候尿床頻繁,長大了尿床的情況並沒有得到改善,更有甚者,情況變得更為嚴重。而且,據研究數據表明,尿床的孩子比同齡人的智力要偏低,尿床的孩子成年後可能會有生殖障礙或是其他病變情況。孩子尿床,家長應該改變“尿床不是病”的思想,早日讓孩子恢復健康!
方法/步驟
合理的生活制度:使孩子的生活、飲食起居有規律,避免孩子過度精神緊張。最好能堅持睡午覺,以免夜間睡得太熟,不易被大人喚醒起床小便。
調整飲食:每天下午4點後讓孩子少喝水,晚飯最好避免吃流質或喝很多湯,餐後也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水份豐富的水果,臨睡前不宜喝奶,以減少膀胱的貯尿量。
睡前排乾淨小便:養成孩子每天睡前把小便排乾淨的習慣,使得膀胱裡的尿液排空。另外,可在臨睡之前給孩子洗澡,以使其能舒適入睡,減少尿床機率。
膀胱功能訓練:督促孩子白天多喝水,並儘量延長兩次排尿的間隔時間,促使尿量增多,訓練孩子適當地憋尿,提高膀胱控制力。當孩子撒尿時鼓勵時斷時續,然後在把尿撒盡,提高膀胱括約肌的控制能力。
及時更換尿溼的被褥衣褲:孩子睡覺的被褥要乾淨、暖和。尿溼之後,應及時更換,不要讓孩子睡在潮溼的被褥裡,不然孩子更易尿床。