說到女人味，一定會讓人聯想到《粉絲女郎》裡的萬人迷吧，S形的身材，凹凸有致的曲線，無不讓人瑕想與著想。更是男人愛得要死，女人恨得要命的女人味。雖然臉蛋是很重要，但是若沒有身體的柔軟美和曲線美，也突顯不出十足女人味的魅力。如何讓自己擁有女人味？
工具/原料
身材管理
運動提升女人味
方法/步驟
腰部柔軟練習
在古裝電視劇《甄環傳》裡，時常被哪些後宮妃子們提到，楊柳細腰、體態輕盈、驚鴻舞的驚人，無不都是形容腰部柔軟之態。腰部的纖細隨著舞步的演繹，著實讓作為女人們的我們都為之欣賞。方法：每天堅持搖呼啦圈或是做下腰及彎腰90度的動作，這都是快速使腰部柔軟的練習。
腿部柔韌性練習
我本人最喜歡有一雙很真又細的美腿了，不管是穿褲子還是裙子、絲襪，都能讓腿部的線條看起來那麼美。方法：多做腿部的拉伸動作，剛開始會有點痛的感覺，但是做久了就會慢慢習慣了，等腿部柔韌性稍加鍛練出來了之後，再慢慢練習劈叉，這樣堅持下來就會有雙細又直的長腿。
頸部線條練習
很多美眉都很少關注頸部的保養和鍛鍊，讓脖子以下的部位也長出了脂肪，顯得脖又粗又短，這是很影響美觀的。經常做脖子左右拉伸、向後翻和直接低頭的動作，不僅緩解頸椎痠痛，還可收緊脖子周圍的肌肉，使線條也優美起來。
腳後跟練習
腳後跟也就是腳踝部位的練習，想要有女人味也要藉助高跟鞋的陪襯，才更能顯示出女人氣質與姿態的美麗。方法：全身挺立靠牆站立，雙手與肩同寬，然後緩緩做腳後跟擡起（也就是踮腳尖），站立5分鐘後再緩緩回落的動作。這樣不僅收小腿兩側的肌肉，也可使腳後跟的肌肉富有彈力，在穿高跟鞋時更加穩而有力的行走。
手臂練習
手臂和肩膀連接的一段部位，是最需要關注的一點，因為手臂內側肌肉在沒有得到鍛鍊以前，都會呈鬆垮又臃腫的狀態，這對手臂來說是相當沒有美臂可言的。方法：擡手臂來回180度，然後再360度的順時針繞圈和逆時針繞圈的動作。這樣常做可幫助收緊手臂內側的肌肉和肩膀位置的肌肉。
