缺乏維生素b2的症狀?

維生素B2又名核黃素，在體內以遊離核黃素、黃素單核苷酸，FMN)和黃素腺嘌呤二核苷酸3種形式存在於組織中。FMN和FAD均為輔酶，與各種不同酶蛋白結合生成各種黃素酶類，參與三大營養素代謝中許多複雜的過程。

維生素B2缺乏確能引起許多臨床症狀，但這需待維生素B2缺乏達一定程度後才會出現，而輕微的維生素B2缺乏可無任何臨床症狀。

方法步驟1、維生素B2長期缺乏臨床症狀

陰囊症狀：陰囊瘙癢，夜間尤為劇烈，重者影響睡眠。陰囊皮損大致分為3種

一、紅斑型：表現為陰囊兩側對稱分佈的片狀紅斑，大小不等，紅斑發亮，有黏著性灰白色鱗屑、痂皮、無皺紋、無浸潤。

二、溼疹型：其症狀與一般溼疹無法區別。皮損的特點為乾燥、脫屑、結痂並有浸潤、肥厚、皺紋深。

三、丘疹型：皮損特點為散在或密集成群的綠豆至黃豆大的紅色扁平丘疹，不對稱地分佈於陰囊兩側，上覆蓋發亮磷屑。少數表現為苔蘚樣皮損。

口腔症狀：包括脣乾裂、口角炎、舌炎等。脣早期為紅腫，縱裂紋加深，後則乾燥和皺裂。因有裂隙，張口則感疼痛，重者有出血。結痂和小膿皰也常發生。舌自覺疼痛，尤以進食酸、辣、熱的食物為甚。重者全舌呈紫紅色或紅、紫相間的地圖樣改變。重者伴有咽炎、喉炎，聲嘶或吞嚥困難。

眼部症狀: 有球結膜充血，角膜周圍血管形成並侵入角膜。角、結膜相連處可發生水皰。嚴重核黃素缺乏時，角膜下部有潰瘍，眼瞼邊緣糜爛及角膜混濁等。自覺怕光、流淚、燒灼感。視覺模糊並容易疲勞。

脂溢性皮炎: 多見於皮脂分泌旺盛處。如下頜、兩眉間、眼外眥及耳後等地方。

方法/步驟2、飲食保健

人類腸道中的細菌可以合成少量維生素B2，但主要供應依賴食物攝入。以糧食和蔬菜為主食而肉食攝取較少的人群容易造成缺乏維生素B2。牛奶、動物肝臟、腎臟、奶酪、魚、蛋類中含豐富的維生素B2。綠色蔬菜中也有，但含量不高。