健康又省事的芒果冰激凌?

家裡有小寶寶,很饞,有一段時間很喜歡吃冰激凌,但外面的冰激凌或多或少加了各種新增劑,不放心給寶寶吃。於是,各種研究後,在榨汁機的幫助下,終於搞定了寶寶喜歡的芒果冰激凌,再也不怕寶寶和我提吃冰激凌的要求啦!

食材 食譜熱量:328(大卡)

主料 芒果8個

輔料 白砂糖少許

方法/步驟

新鮮芒果8個,最好選擇小臺芒, 各種芒果試驗比較下來,還是小臺芒物美價廉,味道香濃。芒果洗淨去皮去核,切成小塊,放在冰箱裡冷凍一夜。可一次性多準備些芒果肉,放冷凍櫃中可儲存一個月,需要吃的時候,拿出來5分鐘就可以做好冰激凌。

健康又省事的芒果冰激凌

將冷凍的芒果從冰箱取出,室溫放置15分鐘後,放入榨汁機中,注意不要加水,只放凍芒果肉。我使用的榨汁機是下面帶有十字刀片的榨汁機,上端配有攪拌棒,工欲善其事,必先利其器,好的榨汁機是成功的必備法寶。

健康又省事的芒果冰激凌

加入少許白砂糖,做果肉冰激凌的時候,為了增加口感,可加白糖調味,類似做菜加味精的感覺,白糖一小勺即可。白糖和芒果的比例,可參考做菜時味精和菜的比例。

健康又省事的芒果冰激凌

此時芒果肉已經略軟,放入榨汁機中,開動機器。可以配合攪拌棒攪勻,重複攪拌棒攪勻,榨汁的過程,直至芒果成為細膩的綿狀。

健康又省事的芒果冰激凌

為了使成品更有吸引力,達到色香味俱全,可另取半隻芒果,切成小塊,撒在芒果冰激凌上。

健康又省事的芒果冰激凌

注意事項

同樣,可以製作菠蘿冰激凌,或菠蘿芒果混合冰激凌,味道也很不錯。

圖片來自網路,謝謝分享。

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