小肚子總是MM們最頭疼的問題，坐的時間長了，又或者是吃的東西不對，排毒不暢都會引起肚腩變大，嚴重影響身體曲線。可是該如何防止肚子上有贅肉堆積呢？愛美網小編分享生活小偏方，教你如何在日常生活中輕鬆減肚子，擺脫小肚腩，平坦小腹更性感喔！
方法
多搖軟式呼啦圈：比起一般的硬呼啦圈，軟式呼啦圈更易於收藏，對內臟損傷程度較低，每天一邊看喜歡的劇集或聽著火辣的DJ電子舞曲，一邊搖呼啦圈45分鐘左右，堅持一個月，你的小腹絕對會有令人驚喜的變化。
喝益生菌酸奶：益生菌能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，能有效改善便祕的問題。而在酸奶中益生菌的含量是最豐富的。所以，建議每天都來喝杯酸奶哦，儘量選那種低脂酸奶。而且，酸奶有很強的飽腹感，能有效控制食慾，減少你的進食量哦。
給肚子按摩：首先在腹部上擦傷按摩霜，然後以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下。每天至少按摩一次，在洗澡時也可以採取這個方法來按摩哦！
清理腸胃：要瘦肚子必須做的一步就是清腸。人體的腸道內有很多廢物和垃圾，不及時清理長期囤積在腸道里不但會令肚子脹起，廢物中的毒素還會被身體重新吸收，這樣對身體產生不好的影響。所以定期清腸是為了瘦肚子也為了身體健康。清腸的方法有很多，可以拿幾天出來只喝白粥和吃些榨菜，其他的都不吃，這樣堅持三個月一次，每次吃三天，可以清理腸道。當然如果你接受灌腸的話，這也是清腸的方法之一。
注意走路姿勢：想要減掉小肚子的話，就要注意你平時的行走姿勢啊。走路時應該擡頭挺胸，步幅比一般步行大，上半身略前傾，兩臂前後擺動，呼吸自然，腹肌不要出力，留意力集中，大步流星地走，速度逐漸加快，間隔加長。這樣才能燃燒腹部的脂肪啊。
多吃芹菜：芹菜含有較多膳食纖維，具有降血脂、降血糖的作用，還能促進腸胃的消化呢。其中西芹還含有大量的鈣質，能溶解網膜脂肪；同時西芹富含鉀，能有效減少多餘的水分在腹部堆積。所以，想要從飲食方面來減小肚子的話，不妨每天都來吃點芹菜吧，不需要吃的很多，每天吃一點點，時間久了效果就能見到了。
