12個月大的寶寶，隨著身體的快速的發育，對營養的需求比較大。這個時候最適宜肉類和蔬菜合理搭配，一方面補充了營養，一方面也防止了孩子對單一營養的偏好。圓白菜含有豐富的維生素C，纖維素、碳水化合物和礦物質，還含有維生素U，改善腸道，可以提高免疫力。
食材食譜熱量：31.5(大卡)
主料 肉類（根據自己喜好）500g圓白菜葉適量
輔料 蔥末少許鹽適量醬油少許味精適量
方法/步驟
把油倒入鍋內加熱。
加入蔥末炒香後，加肉末炒熟。
取圓白菜葉，洗淨。
用開水焯燙一下，稍軟即可，將白菜葉切成3釐米見方。
將炒好的肉末倒在上面，像包餃子一樣，將葉面對摺，並用牙籤固定，擺盤。
放蒸鍋裡蒸，上汽後蒸3-5分鐘即成。
注意事項
圓白菜葉子用開水燙的時候要把握時機，免得太軟。
用蒸汽蒸的時候不宜超過8分鐘，否則白菜的維生素等消失殆盡。