營養豐富的隔水蒸之《龍鳳湯》?

蛇肉含人體必需的多種氨基酸,其中有增強腦細胞活力的穀氨酸,還有能夠解除人體疲勞的天門冬氨酸等營養成分,是腦力勞動者的良好食物。 蛇肉具有補氣血,強筋骨、通經絡、祛風除疾;美容養顏,滋養肌膚的功效。

雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。

營養豐富的隔水蒸之《龍鳳湯》

營養豐富的隔水蒸之《龍鳳湯》

食材食譜熱量:272(大卡)

主料 菜花蛇1條雞腳4個瘦肉2兩

輔料 枸杞子適量黃芪適量桂圓乾適量蟲草花適量

方法/步驟

烏雞腳2個 雞腳2個,1斤的菜花蛇1條,薑片、枸杞、黃芪、桂圓乾、蟲草花適量,淮山兩大塊。

營養豐富的隔水蒸之《龍鳳湯》

菜花蛇斬塊和雞腳一起用水過透,瘦肉2兩,切成大塊,用水過透。

營養豐富的隔水蒸之《龍鳳湯》

1、將肉塊、雞腳、蛇肉放入蒸杯,把薑片、枸杞、黃芪、桂圓乾、蟲草花放入湯杯,加入適量的白胡椒粒和鹽,將水倒滿湯杯。

2、蒸鍋里加足水,大火燒開,將蒸杯蓋好蓋子放入,轉小火蒸3小時,即成。在蒸到2個半小時的時候加入淮山。

營養豐富的隔水蒸之《龍鳳湯》

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