相信很多孕期媽媽和我一樣，都面臨著孕期鼻子堵塞、咳嗽、咽喉不適等鼻炎帶來的各種呼吸道感染問題。我們自己受苦倒是沒什麼，但我們長期呼吸道感染同樣會影響寶寶的健康。而我們更不能吃藥，那怎麼辦呢？
我有好方法哦。
工具/原料
洗鼻器一個
洗鼻劑若干
溫熱開水300毫升（一定要溫熱，不能燙38℃左右，也不能是冷開水。）
方法/步驟
首先，將洗鼻劑倒入洗鼻器中，加入300毫升溫開水，水位應該在洗鼻器的刻度線處。
蓋上蓋子，按住洗鼻器底部的單向閥，左右搖一搖（2-3次），將洗鼻劑與溫熱開水充分混合。
把洗鼻器出水口對準右邊鼻孔，頭和洗鼻器一起向左偏。洗鼻子的水就自然從左邊鼻孔流出來了。
交替單邊擤鼻子，即按住右邊鼻孔，用左邊鼻孔向外呼氣（俗稱“擤鼻涕”），然後交換。你就可以看到鼻子裡的膿鼻涕還有很多髒東西就被擤出來了。然後把洗鼻器的出水口對準左邊鼻孔，重複“洗”和“擤”。當兩邊鼻孔擤出來的洗鼻液都沒有膿鼻涕和髒東西，洗鼻就OK了哦。
這下是不是感覺呼吸很舒服，咳嗽也少了？
不用藥物解決鼻炎，就是這麼簡單O(∩_∩)O
讓我們甩掉鼻炎，一起做一個健康、美麗的辣媽吧。
