女性更年期該吃些什麼保健好?

最近隨著年齡的增大，慢慢步入了更年期，一系列症狀隨之而來...心悸，記憶力下降，等等等等

方法/步驟

看醫生的時候，醫生說讓我自己買些補充雌激素的保健品吃吃，不建議我吃一些人工合成的激素，說可能有些副作用，因為這個醫生是朋友，說以說話很誠懇。他當時讓我吃些大豆異黃酮或者是蜂王漿我回去在網上分別搜了一下大豆異黃酮和蜂王漿，對比了下，發現大豆異黃酮更適合我這種情況，有雙向調節的作用，而且可以延遲更年期到來和美容護膚的效果。因為對這些保健品不熟悉，不知道那種大豆異黃酮效果比較好，對比了十幾個品牌，發現瑞琳娜大豆異黃酮在裡面算是最好的。性價比和消費者的口碑都很好，看了很多人的一些評論，都說這個牌子還不錯，而且很多家網站上都有介紹這個牌子，當時我就去他們家的官網訂購了3瓶。這個是貨到付款的，買著很放心。到貨之後，按照我之前問的吃法，早晚飯後吃效果最好。吃了一個月左右，第二個月的月經就正常來了，而且皮膚也有光澤了一些。3瓶吃完後，月經完全正常了，皮膚也比以前紅暈光滑多了。當時我就醫院查了下雌激素水平，顯示很正常，很開心，表示對我醫生朋友的感謝。