大腿肥胖的mm們最是痛苦，因為全身最難減的部位就是大腿了，運動過量，就變成肌肉型或者混合型的，依舊很難看，怎麼辦呢，咱們來看看都有什麼方法呢！
依然，最快速有效地減大腿的方式是吸脂，mm們會說，手術損傷多大啊，反彈怎麼辦，我還是那句話，手術有風險，動前需謹慎。但是針對脂肪型大腿粗的mm有奇效哦！
第二種貌似是鍼灸外加按摩啦，說實話，我有試過哦，效果是有滴，但是因人而異地，當時我和朋友一起去的，療程產品，什麼都一樣，為什麼很悲脆的她的效果那麼好，我的就一般呢，╮(╯▽╰)╭，這個可能跟人品有關係~\(≧▽≦)/~啦啦啦。
按摩霜加保鮮膜之後再運動，通過出汗來達到腿型消瘦的目的，恩，我上大學那會因為囊中羞澀，也試驗過了，效果還可以，就是麻煩啊，先要用按摩霜按摩，再包保鮮膜，又要運動，真是很累啊，對了，皮膚敏感的親們不要試了，比較容易過敏。
多吃瘦腿利尿排毒的食物，作為食療，效果肯定是慢的，但是一定很健康，有恆心的親們可以試一試。