如何預防循環系統疾病?

循環系統是由心臟，動脈和靜脈的大小血管組成，血液運行其中。那麼如何預防循環系統疾病，保持身體健康呢？

方法/步驟

飲食有度，不可暴飲暴食。

在平時生活中，適當的多做運動。

切勿吸菸，及到吸菸人群旁聞二手菸。

保持適中的體重，不要過胖或者過瘦。

保持室內空氣新鮮，每天開窗或開門透風。

少喝一些碳酸類的 飲料，對身體循環系統不好。

對著電腦工作超過2小時的，可以站起來運動放鬆下。