當歸是一味適合女子服用的中藥,如果你是血虛體弱,氣血不足,那麼服用當歸正合適。而當歸煮雞蛋有暖宮作用,可促進血液循環,使經血通暢,具有補血活血,調經止痛。在當歸煮雞蛋裡適量加入幾枚紅棗、紅糖,是女子擁有好氣色的一劑良方。
工具/原料
紅棗8枚,紅糖適量
當歸10g,雞蛋兩個(一天兩個,一次一個)
方法/步驟
當歸挑選一下,渣子不要,要大片的,然後洗乾淨。
冷水煮雞蛋:雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋,水燒開後小火煮6分鐘。然後在鍋裡稍微燜一下。取出,剝掉外殼,在上面用牙籤扎一些眼,目地是為了讓當歸更好的入味。
取大棗,洗淨。
將當歸放入鍋中,加3碗水,放入雞蛋、大棗。
大火煮開,小火燉,加蓋煮湯至一碗即可。
盛出後調入紅糖,吃雞蛋喝湯。
注意事項
從三碗水煮到一碗水,是為了讓當歸裡面的精華熬出來,所以要有耐心
因為當歸有活血的作用,所以不可在經期吃。