小暑是24節氣中的第十一個節氣，暑是熱的意思，小暑呢就是剛剛開始熱的意思，還沒有達到一年中最熱的節氣。那麼，明天就是小暑了，吃一些什麼好呢？下面，小青來和大家分享一下自己的經驗。
方法/步驟
建議多吃一些海帶。海帶被醫學界稱為“腸道清潔夫”，夏天細菌繁殖猖狂，它可以有效的增加腸胃蠕動，清掃腸胃中的有害菌群。加上它又有減肥、降脂、降壓、防癌的功效，更加適合在小暑天氣食用。
建議多吃綠豆。綠豆同樣具有減肥、降脂、降壓、防腫瘤的作用，你可以煮綠豆湯飲用，可以煮粥、做綠豆糕都行。
建議多吃蓮藕。蓮藕味微甜而脆，屬於連科植物。中醫認為其味甘性涼，適宜夏季食用，另外還能補血生肌、通便止血、活血散瘀，可謂小暑天氣的最佳食材。可以做成薑汁藕、冰糖醋藕都可以。
注意事項
海帶最好是涼拌吃比較好。
脾胃虛寒者要謹慎食用綠豆。
藕含澱粉比較多，糖尿病人要少食。