福壽魚的做法一(清蒸福壽魚)?

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福壽魚是深受家庭主婦喜愛的一種魚,它肉厚刺少,肉質嫩滑,可有多種做法,價格也不貴,給小孩子吃它更是優選食材,沒有亂刺,又富含蛋白質。

食材食譜熱量:220.5(大卡)

主料 福壽魚1條香菜1-2根姜適量蒜少量

輔料 料酒3勺生抽4勺2勺雞精1勺十三香1勺

方法/步驟

將魚洗淨,用刀將魚身兩面直立劃開,形狀可自己定,第一易熟,第二入味,第三美觀,個人建議可嘗試網狀劃開,蒸出來像開了花一樣,相當美觀。

用料酒、鹽、雞精、十三香均勻塗抹於魚身內外,醃製10分鐘,醃製過程中準備好蒸鍋,先燒水,在魚上鍋時保證水是開的。

將醃製好的魚上鍋蒸,5分鐘後翻一下,可使魚身兩面都開花,更入味美觀,接著再蒸15分鐘。

姜切細絲,薑絲量要足,可去腥味,拍兩顆蒜切碎,香菜不用切,整條使用更美觀。

魚出鍋,立即加入生抽,均勻灑於魚身,不要太多,太多會蓋住魚肉本身的鮮味,立即灑上可迅速冷卻魚肉,使魚肉更緊緻,也更入味。將香菜擺放在魚身上,香菜遇油飄香又美觀。

炒鍋中加入少量油,油溫到8成熱時,放入薑絲和蒜末,關火,鍋中所有均勻灑於魚身,色香味俱全的清蒸福壽魚就齊活了。

注意事項

在所有步驟中,都不要忽視魚頭,避免魚頭殘留腥味。

輔料的用量憑經驗添加。

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