雖然秋冬季節陽光不再那麼炙熱,但是我們還需要美白,不僅是對夏季的修復,也是秋冬季節抗擊暗沉的最好方法。所以,秋冬季節要做好日常的美白工作,不要以為秋冬沒有太陽就不用塗防晒霜,這是每時每刻都要做的事情,這樣美白才會更好，下面小編為您推薦4步驟美白方法。
1、抗刺激,熱絡迴圈
臉色暗黃,暗淡,表示面板代謝能力緩慢,出了選擇新增酵母,維他命B3這類可以激發肌膚迴圈代謝機能的美白液外,用以提亮膚色。為加強效果可以定期去角質。不妨多增添去角質、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質，並淨化毛孔髒汙，膚色自然顯得較透白、柔細，同時也替後續的美白保養，開啟暢通大道。
2、擊碎黑色素快,快速代謝剝落
日常生活中，很多人被各種原因造成的黑色素沉著斑點而苦惱，黑色素沉著不僅影響美觀，還對身體存在一定的潛在危害，有些人因對黑色素沉著不瞭解，導致黑色素沉著併發症的發生。臉上黑色素沉著的原因是由於人體肌膚每天都在不斷的代謝各種垃圾，如果體內分泌迴圈不暢的話，就會出現色素沉澱的現象。黑色素沉著(melanosis)是指面板呈棕色或鼠灰色，較同種族正常人或自己原有膚色為深;一般指全身性黑色素沉著，但有時亦用於侷限性。黑色素沉著是由黑色素細胞產生黑色素過多並在表皮角質細胞沉積過多所致。如果黑色素聚集、分佈不均，看起來就是一塊斑;隨著年齡增長，基底膜彈性變差，無法代謝的黑色素陷入，更會形成根深蒂固的“萬年斑”！去斑，第一步就是擊碎黑色素聚落，然後儘快代謝出去。今年的美白品對付斑點講求個別擊破，無論深淺斑，都能收拾得乾乾淨淨。
3、防晒
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、陽傘防紫外線傘、
長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動
時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防晒素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
今天晒的太陽,會變成明天的斑點! 雖然已入深秋,可是防晒仍是出門前的必備功課,可千萬馬虎不得。即使冬天太陽輻射依然強大,可以選擇 (百 度) “ 竇敏玲美白親歷 “ 裡面分享的,可以去看看。陽光中的紫外線照射至面板時，紫外線的化學作用，會使黑色素中的酪氨酸產生變化，成為酪氨酸酶分泌至面板中，進行吸收會造成發炎現象的短波紫外線，再藉由
新陳代謝作用，隨著角質皮屑脫落，或進入血液迴圈系統排出體外；但是當曝晒時間過長、曝晒量過多，無法適時自面板中排除的話，這些過多
的黑色素便在肌膚中沉澱下來，均勻的沉澱使肌膚看來變黑，不均勻的色塊沉澱就形成黑斑，或使雀斑加深。
多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到很多營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
4.居家美白
1).醋和鹽和水溶解，按照比例水:白醋：鹽=9:3:1，調好後用毛巾潤溼，擦在臉上，早晚
一次，如果多擦一兩次也沒關係啦，說不定效果會更好的哦，這樣子見效也快，痘痘也可
以有效減少。
2).用水和蜂蜜調配加入珍珠粉，用幾次後，臉感覺挺白挺細的。
3).最簡單較便宜的是，講香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入適量水。比列大概是
2:5:1， 往臉上抹手，輕輕拍打臉部，充分吸收，20分鐘就更好哦。
4).用一個蛋黃，加入一勺密封，攪拌均勻，溫水洗臉之後，等10分鐘，敷完面膜，幹了
之後，用清水清洗，就可以了。潤膚之類的。
5).用冰牛奶倒在紗布上，輕輕的敷在眼睛上，10分鐘後，每晚敷兩次，能夠消除黑圈緩解
眼部的疲勞，長期堅持還可以減少眼部皺紋，涼的茶水，和喝過的茶葉可以起到同樣的作
用。
6).多喝水，可以適當喝一些蜂蜜水，也挺不錯的哦。
提示：面板暗黃，乾枯，缺水，色斑等等都曾困擾著我們，很高興和大家一起來分享我的
經驗！謝謝大家！更多相關經驗請參考《竇旻呤美白親歷》。