蜂膠作為蜂產品之一在人類保健史上具有悠久的歷史，作為藥食同源的一種天然產品，在古今中外的醫藥典籍中均有詳細記述，經過國內外臨床研究證實，蜂膠具有多種食療保健作用。
改善亞健康方面：亞健康可以理解為健康透支狀態，即身體處在確有不適但又沒有形成器質病變時的狀態，而蜂膠有很好的改善亞健康作用
例如：
抗疲勞：蜂膠有快速消除疲勞的作用，能增強人體的運動能力。
抗衰老：長期服用蜂膠能延緩人體機能衰退，健康長壽。
解煙毒：吸菸的人服用蜂膠產品能保護肺部組織，清除煙中的有害物質，同時對戒菸有幫助作用。
改善便祕：蜂膠可以促進腸胃蠕動，具有輕瀉作用，能有效緩解便祕。