我們都知道生活中我們涉及的毒素有很多，如果一人不排毒，那麼這個人肯定就會生病。排毒有妙招，健康不傷身體的辦法。
工具/原料
木耳肉絲
檸檬水
鹽
方法/步驟
方法一：木耳具有很好的排毒功效，在你的餐桌上炒一道木耳肉絲，既可以滿足你的味覺，還有利於身體健康。
方法二：喝水時，在水中加入以一些檸檬片，泡製一杯檸檬水，檸檬水有利於淋巴系統和消化系統的正常工作，更有利於清除體內的垃圾，同時還可以幫助肝臟排毒。
方法三：每天堅持運動，不管是慢跑、散步、跳繩亦或是運動其他的，都有利於排毒，我們都知道流汗利於排毒。每月蒸蒸桑拿達到流汗的效果也是可以排毒的。
方法四：洗澡時溫水幫助我們打開毛孔，用鹽搓我們的身體可以帶走我們身體的毒素。
方法四：多吃綠色蔬菜和水果，在給我們提供營養時，還有利於排毒。
方法六：流眼淚。我們只知道流淚代表一個人傷心了。我們不知道的是，其實適當的流淚還可以排毒。
方法七：作息、飲食規律，每天一便，這些都能起到排毒的作用。
注意事項
排毒很簡單隻要你想做願做，就會成功。
排毒儘量不要服用藥物，俗話說是藥三分毒。