你說完美肌膚是吃出來的還是用養出來的呢?女人都希望自己能夠永遠美麗，保持年輕漂亮的祕密在哪裡?美容護膚重在日常的保養，下面美容小編就給大家說一說女性該怎麼吃水果?哪些水果能保證改善肌膚狀態，讓皮膚變的更好。
一：櫻桃
看到紅紅的櫻桃是不是很誘人，女人是最受不了誘惑的。酸酸甜甜的口感讓人流連忘返，最重要的是它能滋潤美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。市面上就有很多關於櫻桃的保養品和化妝品，櫻桃中所含有的果酸能促進角質層的形成，讓肌膚新生。
二：葡萄
在眾多化妝品中，含有葡萄成分的化妝品在價格上是最高的，護膚效果是最好的。因為葡萄中的葡萄籽含有護膚功能，葡萄籽具有抗氧化能力，比維他命E片要有營養價值。葡萄籽還能抗衰老，很多除皺的護膚品中都含有葡萄籽成分。
三：獼猴桃
獼猴桃是非常爽口的水果，酸酸甜甜的，而且維生素C含量很好。獼猴桃號稱水果之王，主要是它的美容護膚效果顯著，有增白效果、同時還能消除雀斑和暗瘡。身體需要的維他命E和維生素E都能夠從中攝取的到。如果你也想減肥的話，用獼猴桃做零食也是不錯的選擇喲。
四：蘋果
蘋果應該是平凡之王，在水果界蘋果營養豐富，物美價廉，是千家萬戶的共同選擇。而且它還被許多愛美人士奉為美容大王，其所含的大量水分對皮膚有很好的保溼效果。知道為什麼很多人用蘋果來減肥了吧!充足的水分含量讓人很有飽腹感。
五：石榴
石榴很受女性喜愛，一顆顆晶瑩剔透的很像紅寶石，讓人很想擁有。石榴可不單單隻要一方面，石榴可是具有極好的抗氧化功效。對於女性來說，不妨當做零食來多吃一些。經常實用還可以有效的滋養細胞以及減緩肌體的衰老。
溫馨提示：
很多種水果我們在日常都應該多吃些，如果你屬於易胖型，多吃水果對身體是有益無害的。減肥的同時還能美容護膚，比一些抗氧化、抗衰老的化妝品要好用的多了，是居家旅遊必備尚品。