現象：電腦已經成為我們日常生活中的一大部分，使用電腦的時間有時比睡覺的時間還長。你是否有盯著電腦眼澀，眼疼的經歷？你是否對自己白花花的屏幕感到頭暈？看下去，照做，保護眼睛從現在開始。
分析：關於綠色為什麼能保護眼睛沒有最好的答案。但有一點可以肯定人眼對綠色光是最敏感的。下面是關於綠色保護眼睛的原因，僅供參考。1924年，cie(國際照明委員會)組織會議定義人眼對光平均響應值，從此光度測量學就成為一門現代學科。該委員會抽樣測試了大量人群，將得到的數據繪製成明視（photopic）曲線。該曲線表明人眼對綠光反應最敏感，對紫光和紅光則反應較弱。用通俗一點的話說，人眼看綠色所消耗的能量最少，這就是綠色護眼的原因。
步驟：廢話少說，直接上圖。為了眼睛的舒服和享受，開始把你的背景設成淡綠色吧。
右點擊桌面－個性化，見下面紅色框（下同）。
選擇中部下方的窗口顏色
在打開的窗口下方選擇高級外觀設置，如下圖所示
打開窗口顏色和外觀的對話框，選擇項目－窗口；
窗口顏色和外觀的對話—在顏色一欄中選擇其他
將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－添加到自定義顏色－在自定義顏色選定點確定－確定。
最後保存修改。大功告成！
把IE的背景色也設置成這種顏色後，網頁上的一些特效顏色將會失效而全部變成這種淡蘋果綠，影響網頁的效果，建議不設置！
備註：護眼小貼士
1 設置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。
2 調整你的坐姿，保證上身挺直，頸部得到很好的支撐。
3 使用電腦一段時間後，起身看看遠處，放鬆雙眼。
4 長時間使用電腦時，要注意休息和眨眼，並適當為工作環境加溼，以便緩解眼乾。
5 永遠記住，休息才是王道！