孕媽媽和寶寶一起美容----滬式清爽肉皮凍?

昨天是二十六週,到了每月孕檢的時間,這回是歷次檢查項目最少的:測宮圍、血壓、聽胎心、血與小便的化驗。才花了一百元都不到。大夫說我的寶寶偏大,呵呵,可能是我吃得比較好又沒有妊娠反應吧。從半個月前開始,每天早上感覺手指關節就有腫脹感了,問大夫,說是進入孕中晚期的正常現象。很享受每天的胎動,感覺小亞亞勁兒挺大,自己玩得挺高興吧?高興就好啊。

亞亞還算不給我添麻煩,不耽誤我自己每天瞎忙呼,做點兒自己喜歡的口味。象過年的時候,我就按媽媽教的方法做了滬式肉皮凍吃,入口清爽潤滑,還充分補充了完整的膠原蛋白,對皮膚也有好處。

我看到外面賣的肉皮凍因為加了醬油這些調料,顏色都很深,固態原料太多,熬出來的清凍卻薄,吃起來沒法兒口入即化,彈得不自然,可能是另外加了瓊脂這些材料增加彈性,也許這種做法是為了定型和保存吧。

相比之下我更放心自己在家做的皮凍,肉皮處理最關鍵,只有做給自己人吃,才會有耐心那麼仔細的處理皮上的毛和殘餘的肥肉層,只有肉皮收拾得乾淨徹底,才能熬出清澈透明富有營養的膠原蛋白。

營養依據:

肉皮的營養價值是很高的,尤其對女性來說更是美容佳品。豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止皮膚過早褶皺。經常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,天氣乾燥時可幫助皮膚除皺補水,並促進使強筋壯骨。

孕媽媽和寶寶一起美容----滬式清爽肉皮凍

食材

豬皮 1.5斤、 雞蛋 1枚、 胡 蘿蔔 半根、 姜 一小塊、 黃油 4湯匙、鹽少量

方法/步驟

將豬皮清淨後,放在冷水中煮開,撈出。

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此時可見與肉皮相連部分的白色脂肪層,用刀仔細颳去,只剩半透明的肉皮。

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將肉皮衝淨,再放入冷水鍋中煮開,同時可放幾片姜去味。

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將煮開的肉皮撈出,待不燙手時用眉毛鉗將肉皮上的毛摘乾淨。這步最費精力和時間,如果想吃得踏實就別偷懶。

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將處理乾淨的肉皮切成0.5cm左右的小碎丁,放進高壓鍋中加水和黃酒。鍋內液體與肉皮的

比例最多不能超過1.5:1。關緊高壓鍋後開大火,待滋氣後,改小火壓45分鐘關火。等高

壓鍋安全閥跳起後,打開鍋蓋,用湯匙舀一點出來,手指沾點皮凍液,吹涼後感覺有點

粘手即可。如果還沒達到效果,可以再壓15-20分鐘。

(如果沒有高壓鍋,用除鐵鍋外的鍋具敖兩小時以上,同時液體與肉皮的比例建議為

2:1)。

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熬肉皮的同時,將雞蛋打散成蛋液,胡蘿蔔擦成蓉,姜切成末。先把少量鹽、雞精、胡

蘿蔔、姜倒進剛熬好的熱肉皮液裡,略攪勻。再將雞液繞圈慢速細細倒進肉皮液裡,不

要攪動,以便蛋花成型。

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將皮凍液倒入模具中,涼後放冰箱冷藏兩小時以上,徹底固定成型。臨吃時將模具放開水

中蘸2秒鐘(時間切忌過長,否則很容易化開),倒扣即可將皮凍取出。 可按自己喜好將

適量生抽、薑末、蔥末、香油混後,蘸著肉皮凍吃。

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注意事項

1、肉皮處理是關鍵。如果肉上的白色脂肪層不徹底去幹淨,那麼湯汁裡就含油份,影響皮凍

固定成型。

​2、我們買回來的肉皮看著都挺光溜,其實上面還有不少沒處理乾淨的毛,用水一煮全部會支

稜起來。先煮了再摘毛,這樣更方便。

3、肉皮是否成型與水量的多少,熬製時間長短有很大的關係,建議水與肉皮的比例不要超過

1.5比1. 如果怎麼都不成型,可以將3片吉利丁片先用冷水泡軟,擠幹水份後再加進熱的皮

凍液裡混合均勻,這樣出來也能定型。因為吉利丁片本身也是動物膠原蛋白。我們做西點

的時候常用來做慕斯內蛋糕的。

4、如果沒有我的那種模具,用大碗或盆也行,吃時切片即可。

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