不以物喜，不以己悲，說來容易做來難，要保持好心情，還得下一番功夫不可。
工具/原料
好書
好天氣
方法/步驟
與大自然交流。選擇好的天氣出行是一種放鬆自己，體味幸福的最佳的方式。當你忙碌了好多天，在某一兩天閒暇的時候，選擇好天氣，出去走走，什麼也不去想，就是呼吸呼吸新鮮空氣，望望藍天白雲，聽聽鳥叫蟲鳴，看看滿山鮮花，豈不快哉！
與好書交流。一本好書不僅能夠提升我們自身的修養，更能夠讓我們內心變得平靜，變得沉著，讓我們感受到幸福。幸福不是源自你擁有多少財富，而是源自你對你所擁有的一切的感受，良好的感受便是你幸福的源泉。所以與好書交流，就是與摯友交流，會讓你心情舒暢，內心寧靜，幸福感會由內而外，感染周圍，感動自我。
與友人交流。和那些能夠對你帶來正能量的友人交流，你會感受到一種暢快，你會感受到一種溫暖，你也戶感受到親切，更重要的是你也會漸漸變得溫暖，變成暖男暖女。心情自會變好，幸福自然會增多
與天地交流，與好書為伴，與良友攜手。人生一世，能夠與天地交流，與好書為伴，與良友攜手，共創輝煌，這樣的人生便是快樂的人生，這樣的人生便是有意義的人生，這樣的生命便是有價值的。
