現在生活條件比以前好了，越來越多的人變得越來越胖。肥胖成為困擾大多數家長的難題。結合自身，想跟大家解釋下肥胖並不是吃出來的，吃成胖子，只是一點點原因。
方法/步驟
第一，心寬體胖。現在的生活條件，幾乎每家都比從前好上幾倍，幾十倍，幾百倍。我們的父輩，那時候，吃穿都難解決。所以肥胖幾乎和他們無緣。現在到了我們這一輩，吃穿不再是問題。要房子，有房子；要車子，有車子。只有你不敢要的，沒有他們辦不到的。所以大家在不用為生活而辛苦了，為鈔票而奔波了。人，沒有了壓力，自然心就寬了，心寬了，自然就漲膘了。沒有壓力是大多數肥胖者，形成的主要原因。
第二，不運動。現在好多孩子，都是家裡的公主，王子。爺爺奶奶捧著，叔叔舅舅護著。含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕化了。所以這些所謂的王子公主們，是可以坐著，絕不站著；可以躺著，絕不坐著。你想讓他們動一下，要麼是有條件，要麼是根本不搭理你。吃的好，又不去運動。按照科學解釋，獲得了足夠的熱量，卻不去消耗，自然人就胖了。
第三，食物的不節制。好多孩子，現在都是家裡的寶貝，獨苗。所以一日三餐，必然都是葷食多於素食。多吃肉，自然是長身體快點，但是蔬菜也是營養搭配的關鍵。吃太多肉食，吸收不了。肯定會造成脂肪的堆積。營養的搭配不均，也會造成自身身體元素的不平衡。加上現在父母給孩子的零花錢越來越多，好多孩子並不會節制自己，零食和飲料也是造成肥胖的原因。
最後，生理疾病。有些孩子，是先天肥胖，我就不多說了。而某些孩子是因為身體有隱性疾病，所以造成身體失常，而導致肥胖。這個就要家長自己多帶自己孩子去大醫院去做做體檢了。
