蜂蜜雖然營養豐富,卻並不是所有的人都適合食用,特別是嬰幼兒,若不能科學的食用,隨便給孩子吃,容易引起不良後果。那麼,嬰幼兒吃蜂蜜該注意什麼呢?
方法/步驟
1歲以內的嬰兒不宜吃蜂蜜。
有關專家指出,1歲以內的嬰兒不宜吃蜂蜜,是很有科學道理的。因為蜂蜜裡面容易摻雜一些細菌,而嬰兒特別是週歲左右的抗菌能力差,很容易生病的。而且嬰兒消化功能不健全,喝蜂蜜容易腹瀉的。所以最好等孩子3歲以上了再喝蜂蜜比較好。
嬰兒不宜空腹喝蜂蜜。
大人不宜空腹喝蜂蜜,小孩子更是如此的,一般飯後2小時左右再喝蜂蜜比較好,這個時候喝蜂蜜比較容易消化吸收,晚上吃還能安神益智、促進睡眠。
注意個別腸胃不好的孩子不宜喝蜂蜜。
如果嬰兒腸胃功能不全、腹脹或正在腹瀉時,不要喝蜂蜜了,以免加重病情。有的孩子消化不良,舌苔厚膩,也不宜喝蜂蜜了。
不宜用開水衝蜂蜜。
在給嬰兒衝兌蜂蜜時注意不要用開水,因為蜂蜜中的營養物質和活性酶害怕高溫的,特別是剛開的水更不行。一般來說,衝蜂蜜水最合適的溫度是40°以上,50°以下,腸胃不好的人可以適當提高提高溫度。夏天可以把水溫適當 降低降低,比如涼開水衝蜂蜜,味道會更好,孩子也會比較喜歡。
嬰兒吃蜂蜜要注意適量。
嬰兒吃蜂蜜,要注意少量多次,每次一般不超過30g,家長要控制好了,不要讓蜂蜜水太甜了,而且喝完後,應該給孩子喝杯溫開水涮涮嘴然後睡覺比較好。
如果孩子不喜歡喝蜂蜜,可以和牛奶一起衝兌喝也不錯的。
注意嬰兒吃蜂蜜的相剋食物。
蜂蜜不宜與豆腐、豆漿、洋蔥、鯽魚、蒜頭、蔥、萵苣、生薑或韭菜等同食,這些食物都是與蜂蜜相剋,一起吃很容易導致嬰兒腹瀉的,本身他們相互之間容易發生反應,對腸胃功能不強的孩子來說更容易出現不適情況。所以為了孩子健康,家長還是講究一些比較好。
注意事項
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