運動能增強體魄，遠離疾病，人人都應該參加運動。但是在炎炎夏日的時候該注意什麼呢？這裡有兩件事是萬萬不能做的哦！
方法/步驟
1 夏日運動後不宜瘋狂的喝冰凍的飲料。因為肌肉劇烈活動後，大量的血液流向肌肉和表皮。消化道內暫時處於貧血狀態的胃會產生強烈的刺激，如果這個時候喝大量的冷飲，就很容易損傷它的功能。
2 不應該長時間的在強烈的太陽下活動，因為太陽光中的紅外線會直接透過頭髮，皮膚照射到腦膜細胞，從而引起中暑。
3 不要一運動完就去沖涼。這樣會造成心臟大腦的血液供應不足，會引起頭昏，噁心，全身無力，甚至還會引起其他疾病。
切記夏天不要做這兩件事哦，危害很大的，運動是為了健康而不是受傷，所以一定要注意安全！
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