感冒是我們日常生活中比較頭疼的一件事，頭疼發熱，渾身無力，沒精打采。怎麼對待它，讓很多人頭痛。不過，經過我的數十次嘗試，感覺我的以靜制動法很好用。躺著不如趴著。
工具/原料
桌子或其他可以趴伏的工具
板凳等
方法/步驟
發現自己不舒服，有感冒狀時，這是需要坐下來，不要做劇烈運動。否則的話，就可能引起相反的不良後果。
此時，身體正處在正常的應對感冒的生理反應，比如，體溫增加。這時候我們應該做的是儘量不給身體增加負擔，讓自己的身體全身心地治癒感冒。接下來就是要做的一些要點。
將雙臂（或抱枕之類）放在桌上，然後可以將身體趴伏在上。此時，需要氣息均勻，渾身放鬆，對是否入睡無要求。期間不需要睡著，若比較睏倦也可適當休息。
當然，要身體恢復正常是需要時間的，這期間，倒是一個可以馳騁想像的好機會，索性不放什麼都不做，只開動自己的大腦，想一想可以讓自己沉寂下來的美好的事情。
進行如上述步驟後，稍過一段時間可以感覺到身體在慢慢好轉，進行到此處，至少可以讓你自己感覺到渾身舒服了許多，也恢復了力氣，稍微就可以做一些不是很費力氣的事情，直至康復。
注意事項
趴伏時會出汗，注意保暖。
方法僅使用一般感冒，不是用與重感冒等其他感冒。