打羽毛球可以鍛鍊人的敏捷度和身材哦
羽毛球拍
羽毛球
先要裝備好工具羽毛球和球拍
然後找一個場地
當然還的有人陪你打哦呵呵一個人是打不了的
打羽毛球可以鍛鍊一個人的敏捷度
也可以鍛鍊肺活量,來回的跑當然是氣喘吁吁的
由於打羽毛球手和腳都要運動,腰部和臀部也要運動,所以經常打羽毛球的人身材也很不錯哦
任何運動都有可能受傷哦
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打羽毛球的好處你知道嗎
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