在秋季，天干氣燥，這樣很容易造成我們皮膚的暗黃粗糙。那麼，如何在秋季裡保護我們的皮膚就成了頭等大事。而保溼、去角質是秋季來臨最重要的二個肌膚保養工作。溫度、溼度偏低時肌膚保水能力相對變差，此時應慎選含保溼成分的保養品來補水、鎖水；另一方面，也要兼顧去角質的工作，定時代謝老廢角質才能讓肌膚恢復正常代謝。
下面，就給大家介紹一些保溼禁忌和保溼方法，希望對大家有幫助哦
工具/原料
補水保溼4大禁忌
禁忌一：面膜敷太久
禁忌二：洗澡時敷果凍面膜
禁忌三：黃瓜片切下來就敷面
禁忌四：護膚品冰箱、常溫下兩邊跑
補水保溼4步走
補水保溼第一步：喝水
補水保溼第二步：潔面
補水保溼第三步：熱敷
補水保溼第四步：化妝水
辦公室補水保溼方法
方法/步驟
禁忌一：面膜敷太久
很多人敷保溼面膜，半小時都捨不得洗掉，生怕浪費了營養成分。然而，敷的時間過長，皮膚不僅不能吸收面膜中的養分，反而會使面膜上的營養素蒸發，帶走肌膚原有的水分。敷補水面膜要遵照產品推薦的使用時間，一般來說以10—15分鐘為宜，敷後應立即塗抹乳液鎖水。膏狀面膜塗在臉上時間太長也會使皮膚無法呼吸，導致長痘痘。
禁忌二：洗澡時敷果凍面膜
充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進行補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更乾燥，建議洗澡時使用乳霜型面膜。
禁忌三：黃瓜片切下來就敷面
黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補水佳品，但其實直接用其敷臉並不可取。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，會造成皮膚緊繃，使皮膚更加幹皺。正確的做法是用黃瓜汁敷，也可以在睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調勻，敷臉20分鐘左右後再用清水洗淨。
禁忌四：護膚品冰箱、常溫下兩邊跑
為了補水保溼的同時給肌膚更清涼的感受，很多人會把護膚品放在冰箱裡。護膚品的最佳保存溫度在5℃—25℃之間。但如果冰鎮後仍存放在常溫下，冷熱交換會產生酯化現象，補水效果大打折扣。
補水保溼第一步：喝水
每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦！
補水保溼第二步：潔面
早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保溼成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保溼加分哦！
補水保溼第三步：熱敷
潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的“準備”。
補水保溼第四步：化妝水
潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水（油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水），在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，然後，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保溼的效果。
辦公室補水保溼方法
上班時間
1、多喝花草茶：如果你實在覺得喝白水沒滋味，建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬——茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好東西。
2、桌上放個小魚缸：桌上放盆水或綠色植物。如果覺得臉盆不好看，放個小魚缸是好主意。
3、自制紙面膜：每天用保溼面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鐘，立即見效。
下班時間
1、用保溼品“抹牆”：上班族夜晚可以在臉敷上兩三層厚厚的保溼乳液，不怕多，就當是“抹牆”了吧，這樣可將水分留在角質層，防止流失太多。
2、泡澡時敷保溼面膜：洗澡時可敷保溼面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。
3、內補美容餐：多吃富含膠原蛋白的美容餐，比如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，千萬不要為了減肥，讓皮膚乾燥黯淡。
注意事項
本人認為補水保溼最重要的還是多喝水、多吃水果、多做面膜,你們覺得呢？