平安果的由來
12月24日，也就是聖誕節的前一天，被西方人稱為平安夜。而在中國，又恰逢新年將至，所以平安夜還沒到，一種叫做“平安果”的禮物，已經開始在人們手中悄然傳遞。
關於平安夜為什麼吃蘋果的說法很多，近幾年以來，蘋果成為了一些年輕人作為平安夜的禮物，大家都互贈蘋果作為禮物。“平安果”是用紅紅的蘋果裝扮而成的，取平安之意。
蘋果的好處
蘋果除了有這麼好的寓意以外，最重要它的養生功效也很多。俗話說：“一天一蘋果，醫生不來找我”。因為蘋果不但是有著豐富的營養，還可以給我們的身體預防疾病，每天堅持吃一個蘋果能保健康長壽。快來了解一下它的神奇功效吧：
1、每天吃1個蘋果(最好連皮吃)能防止中風
蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗淨、削皮。
2、蘋果能中和人體酸性物質
70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
3、蘋果能降低血壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證 明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。
原作者： 王倩