戴眼鏡打籃球如何才能避免受傷？?

有人說打籃球，哪有不傷人的。可是能不傷就儘量不傷。傷不傷還是有技巧的。

工具/原料

運動眼鏡

健壯靈活的身體

方法/步驟

每天堅持鍛鍊。健壯良好的體魄是打好球的前提，還有耐力。

配一副專用的運動眼鏡。

掌握一定的自我保護技巧。要鍛鍊靈活敏捷的動作。

注意力一定要集中。要注意球的位置，不能分心，否則容易被撞傷。

注意人的動作。防守時要選擇跟自己實力相當的對手。最好比自己弱一些。這樣就更加容易保護自己了。

注意事項

要鍛鍊健壯的身體

注意力要集中