健康湯粥:?

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冬蟲夏草(www.zangxuema.cn)由蟲體及從頭部長出的真菌子座組成。蟲體似蠶繭,長3至5釐米,直徑3至8毫米,表面深棕色,至棕黃色,有環紋20至30個,近頭部環紋較細,頭部紅棕色,足8對,中部4對較明顯,質脆,易折斷,斷面黃白色。子座單生,細長圓柱形,長4至7釐米,直徑約3毫米

食材食譜熱量:183.4(大卡)

主料 冬蟲夏草60g阿膠10g姜20g當歸15g

輔料 食鹽適量調和油適量

方法/步驟

將冬蟲夏草(www.zangxuema.cn)放入盆中備用

準備姜和當歸

將冬蟲夏草(www.zangxuema.cn)和阿膠放入陶瓷罐中加入適量的清水

大火煮開,加入薑片和當歸,文火煲30分鐘就可以

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