嫩南瓜有兩種,一種是青皮的,一種是白皮的,它們各有各的風味。今天要炒的白皮南瓜,可是酸酸辣辣好滋味啊!
食材食譜熱量:78.4(大卡)
主料 南瓜300青尖辣椒1個
輔料 油5ml鹽1/3勺醋2勺南德1勺
方法/步驟
先把南瓜洗淨,
削皮,放入碗中。
把南瓜切塊,裡面的籽和瓤去掉。
沿著橫軸切成弧形的小薄片,
取一個青辣椒,洗淨,放入盤中。
切絲,待用。
洗鍋,點火 ,在鍋中加入5ml左右的油,
待油燒到八成熱時,把辣椒絲倒入鍋中,翻炒幾下。
把切好的南瓜倒入鍋中,翻炒。
待南瓜變得透亮時,加入醋兩勺。
翻炒幾下,再加入南德1勺,翻炒均勻。
加入1/3勺鹽,翻炒幾下,混合均勻,
盛起,裝入盤中。這樣,一盤嫩嫩的酸酸辣辣的南瓜就做好了。
注意事項
南瓜片要切得薄一點哦!