香菇燉雞這道菜的食材很簡單,僅僅用了雞和香菇為主料,雞含有豐富的蛋白質,香菇具有抗癌、降血壓、減少膽固醇等作用,香菇燉雞不僅味道鮮美,香氣襲人,而且具有調節人體新陳代謝,有利消化等功能。整個烹飪中不用一滴油,調味料用的也極少,製作卻非常簡單,不用煎炸爆炒,更減少了烹飪中油脂的攝入,相對而言是比較健康的一道家常菜。
食材
童子雞1只、 香菇 25克、蔥 姜 適量、料酒1大勺、老抽 醬油 1大勺、 冰糖 5克、鹽1/2小勺。
方法/步驟
雞洗淨斬小塊,香菇溫水泡發後切塊;
雞塊放入鍋中加清水、薑絲煮開半分鐘後關火,洗淨血沫;
鍋底鋪放薑片、蔥段,加入焯過的雞塊和泡發後的香菇;
倒入過濾後的泡香菇水,加入料酒、醬油、冰糖;
燒開後蓋上蓋轉小火燉半小時;
最後加鹽調味後收汁即可。