烤雞肉水果沙拉的做法?

烤雞肉水果沙拉的做法

烤雞肉水果沙拉的做法

食材食譜熱量:393.8(大卡)

主料 雞胸脯肉130克火龍果60克草莓35克食鹽1/2小勺

輔料 橄欖油1小勺迷迭香1/2小勺黑胡椒粉1克番茄沙司10克

方法/步驟

將雞胸肉剔去肥油,用刀背在肉的正反面逆著肉絲輕剁,放入鹽、迷迭香和黑胡椒粉

烤雞肉水果沙拉的做法

放入橄欖油,抓拌均勻,靜置約20分鐘

烤雞肉水果沙拉的做法

烤箱預熱至180度,將雞肉置於烤網上,送入烤箱中層,烤15分鐘,火龍果切片,切出造型

烤雞肉水果沙拉的做法

草莓切塊,將火龍果和草莓擺入盤中

烤雞肉水果沙拉的做法

烤熟的雞肉取出晾涼,斜刀切成厚的肉片

烤雞肉水果沙拉的做法

將雞肉擺入盤中,擠上番茄沙司即可

烤雞肉水果沙拉的做法

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