冬天是個適合養膘的季節。賴在床上,眼睛一睜一閉,一天就過去了。然而一寸光陰一寸金,要跟賴床說不!那麼,應該怎麼做呢?
方法/步驟
讓室友或朋友叫你。監督的力量是巨大的,約好你的小夥伴吧,叔叔也可以的哦...
夢想的激勵。確立一個目標,讓它來激勵你。
設置鬧鐘,一個不夠就兩個,兩個不夠就三個
早睡才能早起,保持充分的睡眠。
堅持,習慣成自然。
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