我們要上得了廳堂，下得了廚房，開得起好車，買得起洋房，如此強勢的我們為什麼要因為一個胸部問題讓自己魅力大減，為什麼因為扁平的胸部讓自己自卑不已呢？冬季豐胸食譜
方法/步驟
野葛根
野葛根富含異黃酮，而且經科學檢驗其異黃酮的活性是最高的，可以更有效地促進乳房細胞活力，改善乳頭顏色，使其逐步紅潤，調節女性生理功能，激發情緒，保持青春狀態。長期食用有益身心健康。
推薦食譜：野葛根煲銀魚
材料：野野葛根，小銀魚，豆腐;
做法：
1、野葛根洗淨切大塊。小銀魚洗淨，除去內臟備用。豆腐切成效塊。
2、鍋裡放水加手續料酒(可以去除異味)，煮沸。
3、介入洗淨切好的野葛根、小銀魚、豆腐塊。
4、先用旺火再改用文火煲30分鐘，加食鹽調味即成。
酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
推薦食譜：酪梨牛奶
材料：成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml
做法：酪梨半個，挖出果肉，將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機，攪打成汁， 倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整酪梨的分量至1/4個。
枸杞紅棗花生湯
材料：枸杞一小把、紅棗10個(去核，如果不去核會很熱氣)、當歸5-6片、花生20粒(生的)
做法：將做所有材料洗淨，然後一起用小火熬成湯，等湯的顏色呈發紅即可。
吃法：月經來時，連續吃7天。
功效：杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調養和抗衰老的良藥。紅棗順氣美顏豐胸，花生也能豐胸。這一款湯配合生理期喝，堅持一段時間，會有不錯的豐胸功效。
木瓜雞腿湯
材料：木瓜、雞腿
做法：
1、木瓜去皮去籽切塊，蔥切斷兒，薑切片。
2、雞腿焯水去血沫瀝水備用。
3、砂鍋內放雞腿、薑片和蔥斷兒，加入適量清水。
4、水開後轉中小火，燉30分鐘。
魚肉豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法：
1、把魚去除內臟和魚鰓，洗淨。
2、鍋裡裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
3、加入豆腐，再燉10分鐘，加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
