長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香.還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗
食材食譜熱量：446.85(大卡)
主料 鮮玫瑰花蕾10G幹玫瑰花蕾10朵粳米30G糯米100G
輔料 冰糖15G
方法/步驟
準備食才----把粳米與糯米混合，淘好，浸2個小時。
鮮玫瑰花用清水漂淨
用10朵左右幹玫瑰花蕾，用清水煮開，小火煮5分鐘左右
把花蕾撈去，放下糯米，大火煮開，小火30--40分鐘。
把鮮玫瑰花瓣放入
煮5分鐘
放些冰糖即可
注意事項
也可以待粥稍微涼些，放蜂蜜吃。