主題： 怎樣減肥最快最有效？
適合人群：美眉
小tips:其實減肥採取節食方法並不是一個很好的選擇，因為盲目的節食可能會引起腸胃上的疾病，減肥一定要明智和科學，採取最合理的方法，才能達到事半功倍的效果！
工具取得容易度：★★★★☆ 覆蓋面：★★★★☆
實用性：★★★★★ 人員素質要求：★★★★☆
百度id:李倚晴
方法/步驟1
方法：抽脂、吸脂手術
實用度：★★★★☆
點評：“手術”無論對於什麼都是一個終極選擇，見效快是其的優勢，但是手術風險的存在並不是醫師技術就可以避免的，倘若不是萬不得已，不建議各位美眉採取這個方法！
方法：減肥藥
實用度：★★★★
點評：“凡藥三分毒”，是的，減肥藥也不例外，不過這個方法好就好在能避免運動減肥的疲憊與手術減肥的風險，在效果週期上，也基本可觀！
方法：多喝水
實用度：★★★★
點評：多喝水，從而加快身體的新陳代謝，讓身體內 不必要的東西儘早地排出體內，最終實現無害化減肥，不過缺點就是見效慢，減肥週期長！
方法：多吃纖維食物
實用度：★★★★
點評：多吃纖維食物對於促進胃部消化可以起到很好的作用，這樣一方面可以避免“便祕”等的症狀，另一方面對於減肥和美顏都很有好處，這個方法，我給四星！
方法：體育鍛煉
實用度：★★★
點評：跑步打球都是比較好的減肥運動方式，這個方法不單止可以達到你想要的減肥目的，還可以強身益體，不過就是對人堅持鍛鍊的意志有較高要求！
方法：戒口零食
實用度：★★★
點評：“三緘其口”這個詞可能用得不對，不過事實上減肥的最大天敵就是零食，戒零食者得減肥，親，你能夠做到麼？
方法：泡溫泉
實用度：★★★★
點評：現在有流行的最新最愜意的減肥就是這個溫泉減肥法了，除了特定的減肥溫泉外，其實一般的溫泉也能達到減肥的效果，不過缺點依舊是見效週期長！
方法：減肥茶
實用度：★★★★
點評：減肥茶其實之於減肥挾減肥藥之效果和清水之無害化為一體，除了見效週期不盡如人意外，其他一切都好！
