氣血不足對身體的危害眾所周知。那麼，日常我們怎樣知道自己是否氣血不足呢，簡單易行的判別氣血不足的方法又有那些呢？下面，讓我給大家介紹幾種快速判別氣血不足的方法。希望對你有幫助。
方法/步驟
眼睛。看眼睛的眼白顏色，如果是渾濁的，發黃的，就表明你氣血不足了。要加強營養，需要補血了。
皮膚。皮膚是白裡透著粉紅色的，有光澤，有彈性，看不到皺紋，這就是氣血充足的表象。
頭髮。你的頭髮烏黑，又濃又密，很柔順的，不掉髮，不發黃，頭髮沒有開叉的，這些表現，就是你氣血充足的表現。
看指甲上的半月形。正常情況是除了小指應該都有。手指上沒有半月形，或者是隻有大拇指有一點點的，那都是在告訴你;你的氣血不足了。
看指甲上的縱紋。如果你的手指甲上出現了紋浪，這是氣血不足的象徵。說明你的身體已經在超負荷工作，到了必須儘快解決的時候了。
看運動表現。運動時有胸悶，氣短，勞累過後好久難以恢復，這也是氣血不足的體現。反之，就表明你氣血充足了。
