萬般準備，緊張過度，怎麼辦？看著自己的努力付諸東流？那應該怎麼辦呢？
工具/原料
求職
面試
方法/步驟
自我感覺良好，臨場發揮失常
很多的人在考試的時侯，面試的時侯，自我感覺還不錯的狀態，一旦見了面試官的時侯，有點小激動，一下子控制不住，就發揮失常了。這些人平時表現還不錯呢，怎麼辦呢？面對這樣的情況是不是很不甘心就要到手的職位就要在眼前溜走了呢？
深呼吸調節心跳
緊張是正常的，但是過度緊張就會引起焦慮，一焦慮各種毛病就出來了，說話結巴，忘記下一句該說什麼，甚至忘記自己叫什麼名字。我 是某某 某，我考試的內容有1瞬時忘記2……突然又有各種小動作，眼睛亂喵，左看右看右上看下看，看天花板，絞手。背手。就是不敢你面對監考員。千萬不要！這樣一定會給面試官留下深刻印象，但不是好的。
多練習，把介紹自己的語言標準化
像剛要介紹自己，嘴就不利索的人，一定要多練習，練習眼神交流，語言一定要流暢，條理清晰，知道自己要說什麼。思維清晰，腦袋瓜要靈活迅速的轉變，千萬不要卡機子了，不然就會出現常識性，知識性失誤。按理說不應該出現這種低級的錯誤，但人非聖賢，孰能無過呢？
注意時間 注意場合
也不能想什麼說什麼，滔滔不絕說一大串，到最後面試官啥也聽不懂，白白浪費了大家的時間。注意觀看面試官的眼神，假如面試官都埋頭伏筆了，那你還囉嗦嗦什麼，趕緊請示一下，我的啥啥啥演示完畢，鞠躬，退場。如果面試官有什麼要補充可以我等一下，臨了還要感謝監考員的評價，不能馬上就跑。不然多沒禮貌。
多準備一項技能
既然不可避免，那就只好展現技能，好好彌補剛剛留下的失誤。前提是得到面試官的首肯才行，不然白搭。技能要熟悉並且是達到專業，不能是投機取巧反弄巧成挫。如果實在表現太差，那只有端正態度，圓滿結束這一次面試，迎接下一次的挑戰了。
補考
象是考試不及格還可以補考，當然面試也有複試了，如果在第一次表現不是那麼良好的話，那麼請捉住眼前的機會給面試官留下更好的印象吧。這種機會顯然少之又少，但無論怎樣只要能成功，能補考也值得。
