吃什麼治便祕請喝桂圓核桃瘦肉湯?

吃什麼治便祕，今天為大家推薦桂圓核桃瘦肉湯這道湯，核桃含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B6、維生素E、磷脂、鞣質等營養物質。

工具/原料

豬瘦肉120克，桂圓肉、核桃、淡菜各12克，姜3克。

方法/步驟

核桃肉去殼洗淨；桂圓肉洗淨；淡菜去雜物，浸洗淨；瘦肉原件洗淨。

將全部材料放入瓦煲內，加適量的水煲90分鐘即可。

注意事項

生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。