行動日誌 作者：李踐
李踐獨創15年驗證超過20萬人 使用100%的實效
工具/原料
《行動日誌》針對的問題
1、消極悲觀，缺少激情
2、沒有目標，過一天算一天
3、有夢想但不知道如何實現
4、想學習成長，但不能堅持
5、不承擔責任，喜歡找藉口
6、遇到困難，容易放棄
步驟/方法
前期目標制定
1、行動日誌的目標是先設定終極目標，然後往前推中期目標及近期目標，與我原來的常規思維正好相反。這也迫使我對自己的長期目標進行深入思考及計劃，行動方向更加明晰。
計劃安排及執行
1、根據日誌的人生藍圖、年度目標、月度目標層層分解，然後到周目標的制定與執行。由於本身系統條理使用不夠，在每月結束後未能對照月度目標看完成情況，造成月度目標形同虛設，未起到監督作用。
2、成績：根據計劃4月份完成了部門制度規劃及崗位職責，5月份實現了收入待遇上調，7月份去臨沂、滕州觀光旅遊，9月份完成了駕照考試，取得了駕照。
心態訓練
1、開始的心態訓練評分標準從0-10分均可，這樣就給自己評分留下了緩和空間，感覺做的不足的就打6分、8分，隨意性大，不能真實體現心態的變化；通過五項管理顧問的定期指導，調整為做到10分，未做到0分，評分標準以結果為導向，杜絕了給自己找理由、找藉口，更加清醒的認識自己的不足。
2、心態曲線圖：做了6個月的曲線圖，對我的幫助：做到對自己的心態及時管理、出現消極心態時能快速自我調整；不足：曲線圖斷斷續續，未能做到每天堅持，所以我現在心態還不夠穩定，偶爾還是會出現消極低迷。
總結
1、行動日誌需要使用過程中經常回頭審視自己的人生藍圖、年度及月度目標，確保按目標方向行動，不盲目；
2、聽話照做，李踐老師這看似輕鬆的四個字，行動起來卻絕非易事，需要足夠的毅力堅持才可能實現。
反思及展望
1、行百里者半九十，2010年的行動日誌已經到位，我將總結以往一年的使用經驗及教訓，在五項管理顧問的定期指導下，更好的落實使用行動日誌，相信它會帶給我一個更加美好、更加成功的2010.
2、根據五項管理顧問的建議，我將在本月完成對2010年的全年計劃。
注意事項
我是從07年開始接觸李踐老師的講座，並介紹老公一塊學習，從講座中認識了行動日誌，08年12月老公買了2本行動日誌，一本自用，一本送我，自此，我開始學習使用行動日誌，現將1年來的使用體會及收穫分享如下：