運動受傷的處理方法?

體育運動意外受傷的處理方法

工具/原料

冷敷！受傷嚴重的24小時後再用其他方法處理

冰糕

冰凍水

方法/步驟

給受傷部位經行冷水衝

給受傷部位經行冷敷

太高受傷部位

注意事項

不能揉

不能走動用力