如何治孕傻的方法?

一孕傻三年，我來教你怎麼治

方法/步驟

多動腦：比如多看報紙，看看書，做做遊戲，寫寫日誌，背背歌詞等

保持良好心態：多聽能解舒壓力的輕音樂等

提高睡眠質量：充足的睡眠可以緩解壓力哦，緩解暫時的記憶力減退也非常有效哦

多吃健腦食物：比如核桃，深海魚油或堅果等含蛋白質的食物

注意事項

有了孩子後，媽媽會將重心轉向孩子身上，有孩子的注意力過分集中時，自然會忽略了周圍的一些事情哦

長期疲勞，緊張的大腦致使變得健忘