一、清蒸魚段
原料:草魚段、蔥白、姜、紅椒、蒸魚豉油、食用油
清蒸魚段的做法
1.蔥白去掉裡面的芯,切成絲。紅椒切成絲。將切好的蔥絲和紅椒絲用涼水浸泡至捲曲後撈出控水。
2.草魚段放上蔥和姜,覆上保鮮膜。
3.鍋里加水燒開,將草魚段放入鍋中,大火蒸5-6分鐘,關火後不要急著拿出來,放在鍋裡虛蒸3分鐘左右。
4.蒸好的草魚段潷去盤中的湯汁,上面的蔥姜揀去不用。
5.放上蔥絲和紅椒絲,淋適量的蒸魚豉油,最後淋上燒至微微冒煙的熱油即可。
小貼士
1.魚肚裡面的黑膜一定要去掉。
2.魚一定要鍋裡的水燒開之後再放入鍋中。關火之後不要急著打開鍋蓋,魚放在鍋裡再悶一會(虛蒸),這樣整出來的魚肉質鮮嫩。
3.最後淋的熱油一定要燒至微微冒煙,油溫太低的話不能激出蒸魚豉油和蔥絲的香味。
而且能保持它的鮮味,肉也比較細嫩。
二、清蒸鯧魚
原料:鯧魚、有機亞麻仁油、蒸魚豉油、鹽、料酒、生抽、薑絲、蔥絲。
1、原料備用。
2、把鯧魚收拾乾淨,出去內臟,魚腮以及腹腔內黑膜。
3、魚身上用刀劃幾條長口,(方便入味),然後抹上鹽醃十幾分鍾。
4、撒上適量的生薑絲和蔥絲。
5、加入少量的料酒和生抽。
6、入鍋蒸十五分鐘。
三、啤酒清蒸魚——賽比螃蟹的蒸魚
材料:魚(最好是鮮魚)西蘭花
調料:啤酒一聽、料酒、姜、蔥、鹽、蒸魚豉油、蠔油、香菜
啤酒清蒸魚的做法
1、魚整治乾淨,入一大盆中,倒入啤酒浸泡10分鐘(如果魚大可先泡一面再翻泡另一面);
2、用鹽將魚的裡外抹上鹽,醃製10分鐘;
3、姜切薄片,蔥切絲;
4、將醃好的魚每隔一指寬打一斜刀或打成大斜片,將薑片夾入魚肉裡,蔥絲輔在盤上,將魚放在上面,再撒上蔥絲、淋上料酒;
5、蒸鍋入水燒開,將魚上屜,大火燒七、八分鐘後關火,繼續虛蒸七八分鐘,去掉姜、蔥;
6、淨鍋入水,加鹽、食用油燒開,下入已掰成小朵的西蘭花,焯水、過涼,擺在盛魚的盤邊,將魚擺入中間,撒上蔥絲;
7、將鍋入少許油,下蔥絲煸製成蔥油,加蒸魚豉油、蠔油、適量水和鹽,淋水澱粉攪勻後淋在魚身上,撒上香菜碎即可。
四、清蒸多寶魚多寶魚的營養價值:
多寶魚皮下和鰭邊含有豐富的膠質,頭部及尾鰭均較小,鰭條為軟骨;體內無小骨亂刺,內臟團小、出肉率高,肌肉豐厚白嫩,膠質蛋白含量高,味道鮮美,營養豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。中國的食用方法為清蒸、清燉,也是做生魚片的好材料,其魚頭、骨、皮、鰭也可以做湯。
材料:多寶魚一條(600克),鹽、蔥、姜、料酒、蒸魚豉油、色拉油適量。
清蒸多寶魚做法
1.將多寶魚用自來水衝去血水,在魚身上切割三刀以利入味;
2.在魚的兩面撒少許鹽、切些蔥、姜鋪在魚身上,再倒少許料酒醃製20分鐘;
3.將鍋注水燒開,放入魚,蓋上蓋,大火蒸8-10分鐘(如果拿不準魚熟沒熟可以用筷子在魚身上扎一下,能很輕鬆地穿過就是熟了);
4.在蒸魚時切些蔥絲和香菜段備用;
5.將蒸好的魚取出,揀去蔥段和薑片不要,倒掉蒸魚的汁,澆上蒸魚豉油,再撒上蔥絲和香菜段;
6.往炒菜勺裡倒適量色拉油,開火燒熱,趁熱澆在魚身上即可。
五、清蒸武昌魚
材料:武昌魚700克
輔料:香蔥姜
調味:李錦記蒸魚豉油
清蒸武昌魚做法
1、依然老規矩,魚請商家去除內臟帶回,清洗乾淨
2、在魚身劃2刀,加入鹽和料酒醃製15分鐘
3、放上薑片,蔥段,入開水鍋中蒸18分鐘左右
4、取出裝入另一個盆中,將薑片和蔥段揀出,重新放上蔥絲,澆上蒸魚豉油
5、鍋內入油燒熱,直接澆在魚上即可