彈民謠吉他，尤其是彈和絃的時候，手指至少有80%的時間按在弦上，承受的壓力強度很大，所以不可避免地會出現傷手的問題。雖然對於經常彈吉他的人來說，指尖長期保持的繭可以起到保護作用，但是很多人並不能保證有足夠的時間練琴，雖然練了一段時間之後手指會起繭，但是一段時間不彈之後，繭會逐漸消失，開始彈琴又面臨同樣的問題。
一、減小琴枕和琴碼的高度
大多數吉他的琴枕和琴碼的高度偏高，這是廠商為了避免出現“打品”問題而採用的保險方法。但是對於彈吉他的人來說，如果能儘量降低琴枕和琴碼的高度，讓琴絃離品絲更近一點，那麼按弦時的手指壓力就會降低。根據力學原理，在弦長變化很小的情況下，琴絃與手指之間的壓力與琴絃被按下的距離成正比，如果琴絃與品絲的距離能夠減少一半，那麼在同樣位置的壓力也大約可以減少一半。
那麼，琴絃的高度到底可以降低到什麼程度呢？對於琴枕的高度，因為琴枕和所有品絲的性質實際上是一樣的，所以它的凹槽最深處與所有品絲的頂緣可以位於同一平面上。衡量這一點有一個很簡便的方法：在高品位把琴絃按下，看看低品位的琴絃是否與品絲之間是否還有空間，如果有，說明琴枕還可以降低，一直降到沒有空間為止。對於琴馬的高度，主要受兩個方面的影響：一方面，品絲的整齊性越好，打品的風險越小，琴馬的高度就可以越小；另一方面，琴絃越細，越不容易打品，琴馬的高度也就可以越小。根據經驗，在品絲的整齊性接近完全平面的情況下，在第12品處，琴絃與品絲的距離可以降到2-3毫米。
降低琴枕和琴馬可以採用砂紙打磨底部，或者用鋸條和小刀把弦槽挖深。無論採用哪種方法，都要注意循序漸進，不可矯枉過正。
二、降低琴絃的音調
在採用標準音高的情況下，琴絃的張力是比較大的。降低音高也是減輕琴絃張力的一個辦法。有科學研究表明：琴絃的張力與頻率的平方成正比，那麼，在琴絃的音調降低大二度的情況下，頻率大約變為原來的x倍，那麼張力就變為原來的x倍。
所以，在平時練習的時候，可以八音高降低小二度或者大二度，以降低琴絃的張力，達到減輕手指壓力的效果。在需要標準音高的時候，也不用把弦調回去，直接用變調夾就可以。雖然降低琴絃的張力會導致音質的細微差別，但是在非正規場合，也不失為一個選擇。
三、用尼龍弦代替鋼弦
從粗細來看，尼龍弦的一弦和二絃明顯比鋼弦的一弦和二絃更粗，按弦的時候與手指的接觸面積更大，可以明顯減小手指的不舒適感。從張力來看，由於材質特點不同，在相同的長度和音高下，尼龍弦的張力比鋼弦的張力要小，所以，雖然其他幾根弦的粗細度尼龍弦不佔優勢，但是張力減小了，帶來的效果類似於第（二）種方法。
如何把尼龍弦裝在民謠吉他上呢？由於民謠吉他本來是專門為鋼弦設計的，所以裝尼龍弦可能會比較困難，尤其在琴馬處，如果對尼龍弦末端打結，模仿鋼弦的上弦方法，在標準音高時會對定位栓造成巨大的壓力，可能會把定位栓頂出來。採用一些變通的方法可以解決琴馬處尼龍弦的定位問題，步驟是：
（1）把所有的鋼弦卸下來。
（2）把每根尼龍弦從琴碼上對應的孔穿進去，然後把手從音孔伸到共鳴箱中，把六根弦全部從音孔拉出來。
（3）準備好一根鉛筆（或者其他類似物體），長度要比琴馬處一弦與六絃的距離長2-3釐米。把每根弦用類似於古典吉他的纏弦方法纏在鉛筆上。剛纏的時候比較鬆，容易從鉛筆兩端脫出，可以用透明膠帶固定一下。
（4）一邊把纏好弦的鉛筆從音孔送到共鳴箱中，一邊把所有琴絃的外面一端往外拉，使鉛筆位於共鳴箱中靠近琴馬的位置。然後揭掉透明膠帶，調整好鉛筆的位置和每根琴絃纏繞在鉛筆上的位置。注意：調整的時候要儘量把琴絃外端拉緊，必要的時候可以每根弦纏一個重物，以解脫一個手。
（5）把每根弦的外端拉到琴軸處，從軸孔穿過去，儘量拉緊，然後在末端儘量靠近琴軸的地方打節，確保琴絃不會從琴軸脫出。最後把每根弦擰緊，達到需要的音高。在民謠吉他上纏尼龍弦時，琴軸處可能會出現一個問題：由於尼龍弦的彈性比較大，要達到標準音高，需要在琴軸上纏好多圈，比較費時間，所以需要較大的耐心。
四、在手指尖上貼膠布
在一次性練習時間比較長的情況下，不妨可以用貼膠布的方法達到保護手指的效果。首先把膠布剪成長約1.5釐米、寬約0.5釐米的長方形，一共剪三塊。然後把每塊膠布橫向貼在食指、中指和無名指的指尖上，就可以彈奏了。在按和絃的情況下，小指的使用機會比較少，所以不用貼。如果要更大限度地保護手指，還可以縱向再貼一塊膠布。