在我們的生活中，有很多食物對我們身體有很大的幫助，保證我們的健康，下面是完美小編跟大家分享的幾種常見食物，能夠幫助我們解決一些小毛病，趕快來看看吧。
方法/步驟
西紅柿解酒
喝酒傷身，醉酒更傷身。而且還有失儀態。喝醉後的嘔吐不僅讓人很難受，還會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。醉酒嘔吐後可以喝些西紅柿汁緩解不舒服的感覺，因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。
打嗝吃糖打嗝
也是既難受又失態的小毛病。像對付打嗝，民間一直有很多偏方，流傳得最廣最有效的方法就是出其不意時嚇唬一下。但如果這樣還是不能緩解打嗝的症狀。像這種毛病是沒辦法通過yao物解決的，那最好就是試試在舌頭下面放一勺糖。糖可以刺激喉嚨後側的神經，而一旦神經受到刺激，它會中斷體內的神經信號，其中也包括引起打嗝的那條神經。
杏仁益腦
眾所周知，杏仁含有豐富的營養價值。其含有的豐富的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。不過杏仁不能多吃，一般每天吃上兩盎司就夠了。有些科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，有其心理上的原因。因為感到焦慮、憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎，心情就會慢慢變好。
蔬菜益眼
綠色蔬菜的營養價值很高，滿足了人體所需各種維生素之外，還對眼睛有益。要知道在汙濁的城市空氣環境中，眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能。吃綠色的蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。每日在飯桌上多添一道綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。
魚治哮喘
有哮喘的人平時在飲食上就要多加註意。要吃些溫熱、清淡、鬆軟的食物，可少食多餐，避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養平衡。在這個基礎上要多吃魚。吃魚可以氣到潤肺、補肺的作用，從而緩解哮喘。因為魚肉中含有豐富的鎂元素，患嚴重哮喘的人，建議是最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。此外，菠菜也有同樣的功效。
牙痛多喝茶
茶對人的健康很有幫助，最新的科學研究發現，茶葉有保護牙齒的作用。因為茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到止牙痛的功效。所以，每天吃完東西或者飯後可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛生還保護了牙齒。再者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發生反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。
葡萄柚緩解牙出血
牙好胃口就好，而牙齦發炎是最讓人煩惱的事之一了，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙出血其實是體內缺乏維生素C而引發的症狀，這時可以適當吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果。其中葡萄柚的作用是立竿見影的，所以最好只要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙出血的問題。
有口氣多喝水
口臭是身體問題，卻會迎來社交問題。對於經常需要社交應酬的人來說，口臭是最大的忌諱。其實中醫認為口臭與胃火有很大關係，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要關注你的腸胃健康。另外就是每天儘可能地多喝清水。因為口氣不好的另一個原因是嘴裡有一種叫硫磺的物質，用水讓它儘快消失，每天多多喝水就解決了。
香蕉補充體力
運動過度，會造成肌肉痠痛，疲勞以及缺水。在運動的過程中，身體會排出大量的汗液，很多礦物質也隨著汗水排出體外，特別是鉀和鈉兩種元素。這兩者中納比較容易從食物中得到補充，但鉀元素在體內的含量較少，因此運動後補充含有豐富鉀元素的食品非常必要。香蕉富含鉀元素，是補充鉀最理想的選擇。所以下次在去做健身或大量運動的時候，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。
脫髮吃牛肉
牛肉其實是很有營養的肉類，你一定驚訝，其實吃牛肉可以告別禿頭。科學的研究證明了牛肉確實有此功效。如果你不想年紀輕輕就失去一頭美麗的秀髮，那別忘了每次吃飯時吃點兒瘦牛肉。經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫髮問題，至少可以延緩這一天的到來。千萬別因為害怕發胖而拒絕哦!
不能生育吃雜糧
有些女性朋友一直處於不能生育的焦慮中，其實這可能不僅是女方的問題，還要看看是不是男方的問題造成的。因此，對於想做父母的夫婦來說，補充葉酸是夫妻兩個人的事，可以煮一鍋健康的雜糧夫妻兩一起吃。
皮膚青紫吃花椰菜
有些人的皮膚受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，特別是皮膚白的女性。這種情況很影響美觀。其實這是因為體內缺乏維生素K的緣故。而補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜，據調查顯示，每週吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強，而且不容易破裂哦!
注意事項
生活中難免會遇到小毛病，千萬不要小看，一旦身體出現問題，一定要及時進行防治，如果上面的內容幫助不了你，你就要及時去就醫，千萬不能拖拉。