專家指出，夏天掉些頭髮也是正常的生理代謝現象，因為天氣炎熱，平時少喝水的人們體內水分不易得到經常性的補償，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。這些正常死亡的頭髮往往非常細小，每天掉幾十根都是屬於正常範圍內的，但如果早晨起床時發現枕頭上有至少五十根以上的掉髮，那就需要加以注意了。
步驟/方法
專家指出，夏天掉些頭髮也是正常的生理代謝現象，因為天氣炎熱，平時少喝水的人們體內水分不易得到經常性的補償，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。這些正常死亡的頭髮往往非常細小，每天掉幾十根都是屬於正常範圍內的，但如果早晨起床時發現枕頭上有至少五十根以上的掉髮，那就需要加以注意了。你可以查看所掉落的頭髮的質地，如果是髮梢、髮根同樣粗細，根部還有細小的白點時，那就需要引起警惕，尋求醫學的幫助，儘快改變現狀。
專家表示，如果是正常的掉髮，就不必緊張，可以採取這樣幾種非常簡單的方法加以有效地抑制：
一是放鬆心情、減輕壓力，儘量地保持好心情。二是平時對頭髮多加呵護，洗髮護髮產品可以選擇防脫髮系列、均衡營養髮根系列、礦物質系列等產品。
三是洗頭時在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水注意不要太熱或冷;洗頭的頻率以相隔二到五天洗一次為宜;洗髮時還可以用雙手輕輕揉搓和按摩頭皮。
四是每天堅持用木製的梳子很輕很緩慢地梳理頭髮三十次以上，梳理時注意從頭頂部開始往後梳理，按照木梳的寬度，一排一排地將整個頭皮都輕緩地梳理到。